WANNEER IS LICHAAMSGERICHTE PSYCHOTHERAPIE IETS VOOR JOU?
Bijvoorbeeld als je:
• te veel in je hoofd zit,
• vermoeid bent en weinig energie hebt
• hoofdpijn en/of andere fysieke klachten hebt
• moeilijk ‘nee’ kunt zeggen
• moeilijk contact maakt met anderen of merkt dat dit niet soepel verloopt
• moeite hebt om aangeraakt te worden of aan te raken
• het gevoel dat praten alleen niet verder helpt
• somber bent
• last van stress hebt
• onzeker of bang voelt
• niet goed bij jouw gevoelens kunt komen of juist
• overspoeld raakt
• onverwerkte ervaringen hebt
• een combinatie-aanpak wilt samen met een andere (bijv. cognitief gerichte) discipline uit de reguliere GGZ
Of je verlangt naar:
• een vol leven en dit uit wilt dragen
• het vergroten van jouw expressiemogelijkheden
• meer zelfinzicht
• woede omzetten in kracht
• dichtbij jezelf kunnen zijn en blijven
Resultaat:
• meer ontspanning
• balans tussen hoofd en lijf
• meer vrijheid
• inzicht in eigen denkpatronen en overtuigingen
• toe eigenen van je eigen lijf
• in contact met jezelf en van daaruit kunnen reageren
• in eigen kracht staan
• meer expressiemogelijkheden en toename
• communicatieve vaardigheden
• thuiskomen in je eigen lijf