De voetzolen hebben heel veel zenuwen die in verbinding staan met het gehele lijf, ons zenuwgestel en daarmee ons brein. Het hele lijf geniet dus mee als deze zenuwuiteinden uitgedaagd worden door zonder schoenen te lopen (en het liefst ook zonder sokken). Het stimuleert de bloedcirculatie, de huid en zenuwuiteinden. Je bent je veel meer bewust van je gehele lijf, de grond, waardoor je concentratie toeneemt en het denken veel rustiger wordt. Je zakt als het ware naar je voeten toe met een diepere ademhaling en ontspanning.